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今天是24節(jié)氣中的小寒，俗話說小寒，大寒冷成冰團。小寒到了也將人們帶入了最寒冷的時節(jié)，夏練三伏，冬臉三九。除了多多的強身健體之外，在民間也有“三九補一冬，來年無病痛”，由此可知這個時候需要進補，增加體能御寒。古方中醫(yī)養(yǎng)生這方面就顯示了它優(yōu)越之處。